প্রত্যেকদিন ঢেঁড়স খাচ্ছেন জানুন এর ফলে কি হয়? : Lady finger side effect
 |
| প্রত্যেকদিন ঢেঁড়স খাচ্ছেন জানুন এর ফলে কি হয়? :Lady finger side effect |
ঢেঁড়স অথবা ভিন্ডি হল একটি গ্রীষ্মকালীন সবজি। এটি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে। এবার আমরা জেনে নেব ঢেঁড়স খাওয়ার ফলে কি কি হয়।
ঢেঁড়সের উপকারিতা
- ঢেঁড়স শরীরে ক্লান্তি দূর করতে পারে।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে ঢেঁড়স।
- টিউমার এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে ঢেঁড়স।
- অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল হিসেবেও কাজ করতে পারে ঢেঁড়স।
- আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেম কে উন্নত করতে পারে ঢেঁড়স।
- ভেন্ডি লিভার রক্ষাকারী হিসেবেও কাজ করতে পারে।
- হাড় মজবুত করতেও সাহায্য করে।
- শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
ঢেঁড়স বা ভেন্ডির ক্ষতিকর দিক
- অনেক ব্যক্তি আছেন যাদের অ্যালার্জি সমস্যা আছে আর এর মধ্যে যদি ঢেঁড়স খেয়ে অ্যালার্জি বের হয় তাহলে তাদের ঢেঁড়শ না খাওয়াই উচিত।