Prickly Pear Fruit - কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা।

Prickly Pear Fruit - কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে।-Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি এই নামটি অনেকেই শুনেছেন আবার অনেকেই শোনেননি। এটি আমাদের বিভিন্ন রকম উপকার করে। হ্যাংওভার থেকে ওজন কমানো পর্যন্ত বিভিন্ন রকম সমস্যার সমাধানে সাহায্য করে এই কাঁটা যুক্ত নাশপাতি।

 ক্যাকটাস পরিবারের অন্তর্গত সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর কাঁটা যুক্ত নাশপাতি। আজকে আমরা আমাদের এই আর্টিকেলে জেনে নেব Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে।

 Prickly Pear Fruit - কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা।

কাঁটা যুক্ত নাশপাতির ইংরেজি কি?

কাঁটা যুক্ত নাশপাতির ইংরেজি হল Prickly Pear Fruit।

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির বিজ্ঞান সম্মত নাম কি?

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির বিজ্ঞান সম্মত নামটি হল ওপুনটিয়া ফিকাস-ইন্ডিকা।

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কি?

কাঁটা যুক্ত নাশপাতির হলো এক ধরনের ফল। যেটা নোপেলেস ক্যাকটাসের পাতায় জন্মায়। ওপুনটিয়া গনের অন্তর্ভুক্ত তাই Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির বিজ্ঞান সম্মত নাম হল ওপুনটিয়া ফিকাস-ইন্ডিকা। 

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতিকে হিন্দিতে বলে নাগফানি, তেলেগুতে নাগাজেমুডু, গুজরাটে ডিন্ডলা নামে উল্লেখযোগ্য। ছোট ছোট গাছপালা ভোজ্য ও প্রায়ই মেক্সিকান খাদ্যের অংশ। Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির অন্যান্য ভোজ্য অংশগুলি হল ফুল, পাতা এবং ডালপালা।

আবার ক্যাকটাস স্নাশপাতি নামেও বিভিন্ন দেশে পরিচিতি লাভ করেছে এই Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি। Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি হল এক ধরনের নলাকার ফল, যার বাইরে ত্বক শক্ত এবং ভেতরের মাংস নরম ও ভোজ্য। এটি সাধারণত সবুজ রঙের ও বেশির ভাগ উদ্ভিদের পরিপক্ক হওয়ার কারণে, এটি লালচে এবং গোলাপি হয়ে যায়। 

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কাঁচা, সিদ্ধ করে খাওয়া যেতে পারে। আচার জুস তৈরিতেও ব্যবহার করা হয়ে থাকে Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি। 

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি সুস্বাদু এবং ডিম্বাকৃতি হওয়া ফলগুলি কাঁটা যুক্ত ক্যাকটাস গাছের পাতার ডগা থেকে অঙ্কুরিত হয়। গভীর লাল সবুজ থেকে হলুদ বা বেগুনি পর্যন্ত বিভিন্ন রংয়ের হয়ে থাকে এটি। এর স্বাদ অনেকটা তরমুজের মত।

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির ইতিহাস:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ক্যাকটাস জাতীয় গাছ হওয়ার কারণে শুষ্ক আবহাওয়ায় বেঁচে থাকতে পারে। Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি মেক্সিকো ও দক্ষিণ আমেরিকার উত্তরের দেশগুলিতে উদ্ভুত হয়েছে বলে মনে করা হয়। যা শুষ্ক জলবায়ু পরিবেশ। 

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি এই দেশগুলিতে প্রায় হাজার বছর ধরে প্রধান খাদ্য হিসেবে ব্যবহাত হয়ে আসছে। পরবর্তীকালে এটি মধ্যপ্রাচ্য ও ভারতীয় উপমহাদেশে ব্যবহার হতে দেখা গেছে। 

জনপ্রিয়তার সাথে Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি এখন ইউরোপ অস্ট্রেলিয়াতে ও চাষ করা হয়ে থাকে। Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কেবল স্বাদের জন্য নয়, এটি স্বাস্থ্যের  উপকারিত জন্য চাষ করা হয়। Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি এর মধ্যে আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি এবং অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য। 

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কেন খাব?

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির মধ্যে আছে বিভিন্ন রকম পুষ্টি, ভিটামিন, মিনারেলস এবং ডাইরেক্টরি ফাইবার। এর মধ্যে আছে ঔষধিক বৈশিষ্ট্য যা আমাদের স্বাস্থ্যকর সংযোজন করে তুলতে সাহায্য করে। 

এটি কোলেস্টেরল এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট কমাতে সহায়ক। হৃদ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি উপকারী উপাদান। Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি বহুমুখী ফল কাটতে বা প্রস্তুত করতে কোন সমস্যা হয় না। 

এবার আমরা জেনে নেব Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে।

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির পুষ্টি উপাদান:

• খাদ্য শক্তি 
• প্রোটিন 
• কার্বোহাইড্রেট
• সোডিয়াম
• ফাইবার 
• ভিটামিন এ 
• ভিটামিন সি 
• ভিটামিন বি৬ 
• থায়ামিন 
• নিয়াসিন 
• রিবোফ্লাভিন 
• ফোলেট 
• ক্যালসিয়াম 
• আয়রন 
• ম্যাগনেসিয়াম 
• পটাশিয়াম 
• ফসফরাস
• কপার 
• জিংক 
• সেলেনিয়াম 
• মিনারেলস 
• ফ্যাট 
• মনোসেচুরেটেড ফ্যাট 
• পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট

প্রতি ১০০ গ্রাম Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি মধ্যে পুষ্টি উৎপাদন:

Sl.No.	পুষ্টি উৎপাদন	প্রতি ১০০ গ্রাম
1.	খাদ্য শক্তি	৬১ ক্যালোরি
2.	প্রোটিন	১ গ্রাম
3.	কার্বোহাইড্রেট	১৪ গ্রাম
4.	সোডিয়াম	৭ মিলিগ্রাম
5.	ফাইবার	৫ গ্রাম
6.	ভিটামিন এ	৬৪ মিলিগ্রাম
7.	ভিটামিন সি	২০.৯ মিলিগ্রাম
8.	ভিটামিন বি ৬	০.১ মিলিগ্রাম
9.	থায়ামিন	০.০ মিলিগ্রাম
10.	নিয়াসিন	০.৭ মিলিগ্রাম
11.	রিবোফ্লাভিন	০.১ মিলিগ্রাম
12.	ফোলেট	৮.৯ মাইক্রগ্রাম
13.	ক্যালসিয়াম	৮৩.৪ মিলিগ্রাম
14.	আয়রন	০.৪ মিলিগ্রাম
15.	ম্যাগনেসিয়াম	১২৭ মিলিগ্রাম
16.	পটাশিয়াম	৩২৮ মিলিগ্রাম
17.	ফসফরাস	৩৫.৮ মিলিগ্রাম
18.	কপার	০.২ মিলিগ্রাম
19.	জিংক	০.১ মিলিগ্রাম
20.	সেলেনিয়াম	০.৯ মাইক্রগ্রাম
21.	সেলেনিয়াম	০.৯ মাইক্রগ্রাম
22.	ফ্যাট	০.৮ গ্রাম
23.	মনোসেচুরেটেড ফ্যাট	০.১ গ্রাম
24.	পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট	০.৩ গ্রাম
25.	ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড	৩৪.৩ মিলিগ্রাম
26.	ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড	২৭৭ মিলিগ্রাম

এবার আমরা জেনে নেব Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি উপকারিতা সম্পর্কে।

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির উপকারিতা:

১. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কোলেস্ট্রেরল কমাতে সহায়ক:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করতে সাহায্য করে। কারণ এর মধ্যে আছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার যা শরীরে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধিতে সহায়ক এবং খারাপ কোলেস্টরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির রক্ত রস এবং হেপাটিক কোলেস্টরলের মাত্রা উভয়ই কমাতে সহায়ক।

২. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির মধ্যে আছে ফ্লাবনয়েড যৌগ যেটা স্তন ক্যান্সার, পাকস্থলী ক্যান্সার, অগ্নাশয় ক্যান্সার, ডিম্বাশয় ক্যান্সার, ফুসফুসের ক্যান্সারে ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। এই যৌগ গুলি ফ্রী রেডিকেলগুলি অপসারণ করে এবং প্রো-অক্সিডেন্ট এনজাইমের কার্যকলাপকে উন্নত করার ক্ষমতা আছে।

৩. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণের সহায়ক:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি বেশিরভাগ সময়েই হাইপোগ্লাইসেমিক ক্রিয়া-কলাপের জন্য চিহ্নিত করা হয়ে থাকে। অর্থাৎ কাঁটা যুক্ত নাশপাতির নির্যাস গ্রহণ করলে রক্তের উচ্চ গ্লুকোজের মাত্রা কম হওয়ার সাথে সাথে স্বাভাবিক মাত্রা বজায় থাকে। 

৪. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি হজম শক্তি উন্নত করে:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি আমাদের শরীরে হজম শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। কারণ এর মধ্যে আছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার। যা হজম শক্তি উন্নত করতে সহায়ক। এছাড়াও এর মধ্যে পাওয়া যায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা পেটের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।

৫. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি হ্যাংওভার কমাতে সহায়ক:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি হ্যাংওভার কমাতে সাহায্য করে। এর রস প্রদাহ জনক মধ্যস্থতাকারের উৎপাদন হ্রাস করতে ও অ্যালকোহলের হ্যাংওভারের সময় অস্বস্তিকর অনুভূতি সৃষ্টি করে। বমি বমি ভাব এবং শুষ্ক মুখের অন্যান্য উপসর্গগুলিও হ্রাস করতে সাহায্য করে Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি।

৬. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ওজন নিয়ন্ত্রণের সহায়ক:

বর্তমান সময়ে সবথেকে বড় সমস্যা হল স্থূলতা। Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি এর মধ্যে আছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার, যা দীর্ঘ সময় পর্যন্ত ক্ষুধা কমিয়ে দেয়। খাবারের ফ্যাটকে আবদ্ধ করে ও সিস্টেম থেকে নির্গত করে নির্মূল করতে সাহায্য করে Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি। 

অঙ্গগুলি যখন খাবারের চর্বি শোষণ করার সুযোগ পায় না, তখন ওজন নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। আর ওজন কমাতেও সাহায্য করে Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি।

৭. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি অপরিহার্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের এর উৎস:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির মধ্যে আছে  মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলো হল ফোলেট, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি ৬, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম। 

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি নিয়মিত খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টেরগুলি সরবরাহ করতে পারে। যেটা বিভিন্ন রকম শারীরবৃত্তীয় ও প্রক্রিয়াগুলির প্রয়োজনীয় ভূমিকা।

৮. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি আলসার প্রতিরোধ করে: 

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি আলসার নিরাময়ে সাহায্য করে। গ্যাস্ট্রিক প্রাচীরের ক্ষতি করে প্রো-ইনফ্লামেটরি যৌগ গুলির বৃদ্ধির কারণে প্রদাহ হয়। 

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাতে সাথে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং কার্যকলাপটিকে মূলত এই ফলের মধ্যে পাওয়া যায় বেটানিন নামক একটি বিশেষ যৌগ যার দ্বারা সহায়তা করে।

৯. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি লিভার রক্ষা করে:

লিভারের ক্ষতি রোধ করতে Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি রস জ্যাম জেলি খেতে পারেন। এর মধ্যে আছে বিপুল পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা লিভারের সমস্যা সৃষ্টিকারী অ্যান্টিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করতে পারে। 

১০. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। কারণ, এর মধ্যে আছে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম। পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমাতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়ক। 

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি নিয়মিত খাওয়ার ফলে স্বাভাবিক রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

১১. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি হৃদরোগের জন্য উপকারী:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি হৃদরোগের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কারণ, এটি আমাদের শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। তাই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কম হয়।

১২. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি দাঁত ও হাড় শক্ত করে:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি আমাদের শরীরে দাঁত ও হাড় সুস্থ এবং মজবুত রাখতে সাহায্য করে। কারণ এর মধ্যে আছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম। যা  দাঁত ও হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে।

১৩. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ত্বকের জন্য উপকারী:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ত্বকের জন্য খুবই উপকারী একটি উপাদান। ত্বক উজ্জ্বল করে, মসৃণ করে, ত্বকের বলি রেখা দূর করতে সাহায্য করে Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি। এছাড়াও ত্বকের কাটা ছেঁড়ার দাগ নিরাময় করতে সাহায্য করে।

১৪. Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি চুলের জন্য উপকারী:

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি চুলের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি চুলের পুষ্টি যোগায়, চুল চকচকে করে, চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি।

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির ব্যবহার:

• Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি সরাসরি খাওয়া যেতে পারে।
• Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি জুস বানিয়েও খাওয়া যেতে পারে।
• Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি আচার, চাটনি বানিয়ে খাওয়া যায়।
• Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি সংরক্ষণ:
• Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। তারপর ফলে কাঁটা গুলো আলতো করে ঘসে নিতে হবে।
• Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি রেফ্রিজারেটরে রেখে চার থেকে পাঁচ দিন পর্যন্ত খাওয়া পাওয়া যেতে পারে।

এবার আমরা জেনে নেব Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি অপকারিতা সম্পর্কে।

Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি অপকারিতা:

• অতিরিক্ত মাত্রায় Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খাওয়ার ফলে পেট খারাপ ডায়রিয়া ফোলা ভাব মাথা ব্যথা ইত্যাদি হতে পারে।
• Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি মুত্রবর্ধন বৈশিষ্ট্যের জন্য নির্দিষ্ট ওষুধ শোষণ করার ক্ষমতা শরীরে হস্তক্ষেপ করতে পারেন।
• Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি অ্যালার্জির জন্য নাকে প্রদাহ, হাঁপানি, চুলকানি, ফোলা ভাব ইত্যাদি সমস্ত সমস্যা হতে পারে।
• ব্রোয়েলড নেপাল স্টেম খাওয়ার ফলে প্রচন্ড হাইপোগ্লাসসেমিক প্রভাব থাকতে পারে। Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির কাঁচা ডালপালা এবং পাকা ফল খাওয়ার সময় এটি দেখা যায় না।
•    Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়ার ফলে উচ্চ ফাইবার হজমে অস্বস্তি হতে পারে, যেমন ফোলা, গ্যাস এবং ডায়রিয়া।
• Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ফলের মধ্যে চিনির পরিমাণ তুলনামূলক ভাবে বেশি। তাই Prickly Pear অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়ার ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব তাড়াতাড়ি বৃদ্ধি পেতে পারে। এটি ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বা যারা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা পরিচালনা করার চেষ্টা করছেন তাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। 
• Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতির মধ্যে রয়েছে অক্সালেট। যেটা বেশ কিছু ব্যক্তির কিডনিতে পাথর গঠনে অবদান রাখতে পারে। 
•  Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি বেশ কিছু ওষুধের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারে। যেমন ডায়াবেটিসের ওষুধ ও কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ।  যদি কোন ব্যক্তি কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন তাহলে Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খাওয়ার আগে একজন চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। 

কাঁটা যুক্ত নাশপাতি সম্পর্কে অন্যান্য কিছু প্রশ্ন এবং তার উত্তর:

একটি কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কি ধরনের ফল?

একটি কাঁটা যুক্ত নাশপাতি হল এক ধরনের ক্যাকটাস জাতীয় ফল।

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ফলের সাধারণ নাম কী?

 বারবারি ডুমুর, ক্যাকটাস ফল, ভারতীয় ডুমুর, নেপাল ক্যাকটাস, ক্যাকটাস নাশপাতি, প্রিকলি পিয়ার ইত্যাদি নামে পরিচিত কাঁটা যুক্ত নাশপাতি।

 কোন কাঁটা যুক্ত নাশপাতির সেরা?

 সাধারণত ভারতীয় ডুমুর কাঁটা যুক্ত নাশপাতি সব থেকে বেশি পরিচিত।

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কি মিষ্টি?

 হ্যাঁ, কাটা যুক্ত না নাশপাতি খুবই মিষ্টি।

 কাঁটা যুক্তি নাশপাতি কাদের খাওয়া উচিত নয়?

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ডায়াবেটিসের রোগীদের খাওয়া উচিত।

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কি দামি?

 হ্যাঁ, কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খুবই দামি এবং বিরল।

 ভারতে কাঁটা যুক্ত নাশপাতি আছে?

 প্রধানত গুজরাট এবং রাজ্যস্থানে পাওয়া যায় কাঁটা যুক্ত নাশপাতি।

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতে কি সুস্বাদু?

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতিগুলি খুবই নরম, রসালো থাকে, এবং মিষ্টি গন্ধ ও সামান্য ভোজ্য বীজ থাকে।

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কি ত্বকের জন্য ভালো?

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ত্বকের জন্য উপকারী। ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। তার সাথে ত্বকের ক্ষতি এবং ব্রণ প্রতিরোধ করতে সহায়ক কাটাযুক্ত নাশপাতি।

 ডায়াবেটিস এর রোগীরা কি কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খেতে পারেন?

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতি যেহেতু রক্তের শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে। তাই যেসব ব্যক্তি ডায়াবেটিসের ওষুধ খান, তাদের জন্য কাঁটা যুক্ত নাশপাতি নিরাপদ নাও হতে পারে।

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতি চুলের জন্য ভালো?

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতি চুলের জন্য উপকারী। চুল পড়ার রোধ করতে সাহায্য করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতেও সহায়ক কাঁটা যুক্ত নাশপাতি।

 কাঁটা যুক্ত নাশপাতিতে কি বিষ আছে?

 না, কাঁটা যুক্ত নাশপাতির ভিতরে বিষাক্ত পদার্থ পাওয়া যায় না।

 কয়টি কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খাওয়া উচিত?

 এক থেকে দুইটি কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খাওয়া উচিত।

 কাঁটা যুক্ত নাসপাতির বীজ খাওয়া যেতে পারে?

 হ্যাঁ, কাঁটা যুক্ত নাশপাতির বীজ খাওয়া যেতে পারে।

 এক কেজি কাঁটা যুক্ত নাশপাতির দাম কত?

 হায়দ্রাবাদে লাল এবং হলুদ কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ফলের দাম হল এক হাজার টাকা প্রতি কেজি।

Also Read: নাশপাতি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা। Pears benefits and side effects in Bengali language.

 কেন একে কাঁটা যুক্ত নাশপাতি বলা হয়?

 কারণ, কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কান্ডের জন্মানোর সময় অসংখ্য ধারালো কাঁটা থাকে ও নাশপাতি বা টুনা নামে পরিচিত মৌসুমী ফল থেকে এর এই নামটি পেয়েছে।

 উপসংহার:

 আজকে আমরা আমাদের আর্টিকেলে জেনে নিলাম Prickly Pear Fruit বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে। 

এছাড়াও জেনে নিলাম Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি বিজ্ঞান সম্মত নাম কি, Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ইংরেজি নাম কি, Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি ইতিহাস, Prickly Pear বা কাঁটা যুক্ত নাশপাতি কি ইত্যাদি সমস্ত রকম বিষয় জেনে নিলাম। 

আশা করি আপনাদের কাছে আমাদের এই আর্টিকেলটি বোধগম হয়েছে। যদি ভালো লাগে তো বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করুন। কমেন্ট করুন। ধন্যবাদ, জানাই যারা আমাদের এই আর্টিকেলটি প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত পড়েছেন। সুস্থ থাকুন।